美容瓜银耳羹的做法

2019年05月15日 来源:

美容瓜银耳羹的原料:木瓜、银耳

美容瓜银耳羹的配料:冰糖、枸杞

美容瓜银耳羹的做法:

1、准备好材料,木瓜切块儿;银耳洗净取消;冰糖多多滴。

2、上述原料放在1起,大火烧开,加入枸杞,小火炖煮30分钟,就得了。

3、装碗,是不是是很美,很有食欲吧!

家常菜做法大全温馨提示:

1.冰糖多多的,甜甜的更好吃!

2. 夏日放凉,放入冰箱冷藏以后,冰冰的,便是消暑佳品!

健康提示:

木瓜:

木水果实含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物资,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有增进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

银耳:

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是1味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安息健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是1种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长时间服用可以润肤,并有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

食品相克:

木瓜:

木瓜不宜与油炸物、胡萝卜同食。

银耳:

外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

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